Sāļie spinātu mafini ar mocarellas sieru un supersvaigie gurķu un ananāsu salāti
Patīk
0 0
Tas der
50%


Klasifikācijas tagi

Salāti, Piena produkti, Olas, Dārzeņi, Augļi, Vienkārši, ātri, Satur pienu, Satur olas, Uzkodas

Sāļie spinātu mafini ar mocarellas sieru un supersvaigie gurķu un ananāsu salāti

6 porcijas
Ātri
Vienkārši

Pievienot

Sastāvdaļas

  • Mafiniem:
  • 200 g
    kviešu miltu
  • 1.5
    tējkarotes cepamā pulvera
  • 2
    ēdamkarotes cukura
  • 0.5
    tējkarotes sāls
  • 1
    ola
  • 60 ml
    eļļas
  • 120 ml
    piena
  • 100 g
    spinātu
  • 1
    bumba mocarellas siera
  • 2
    tomāti pasniegšanai
  • mafinu forma cepšanai vai papīra formiņas
  • nedaudz sviesta formas ietaukošanai
  • 2
    garie gurķi
  • ½ ananāsa
  • 150 g
    spinātu vai salātlapu
  • mango vai ābolu etiķis pārslacīšanai – pēc garšas
 

Pamācība

1. Miltus sajauc ar cepamo pulveri, cukuru un sāli un noliek malā.

2. Atsevišķā bļodā sakuļ olu.

3. Spinātus noskalo, nosusina un sablenderē viendabīgā konsistencē. Ja spināti grūti padodas blendera spēkam, tos ieteicams smalcināt nelielās porcijās, palaikam masu nedaudz apmaisot.

4. Mocarellas sieru sagriež mazos gabaliņos.

5. Olu masai pievieno spinātus, eļļu un pienu. Visu samaisa.